Как самостоятельно избавиться от страха и боязни
В этот раз предлагаем обсудить тему боязни, которая присутствует в жизни любого человека. В условиях материального мира, боязнь – нормальное явление. Но, если в жизни слишком много страха, жизнь становится невыносимой. Давайте рассмотрим способы как самостоятельно можно избавиться от страха и боязни.
Страх и боязнь
Для начала определим понятие страха и боязни. Страх и боязнь – это эмоции, которые генерируются в уме человека под воздействием материального мира. Ум интерпретирует информацию, получаемую из вне по критерию: нравится или не нравится. А еще ум является регулятором наших чувств.
Изначально, мы с вами являемся духовными существами, которые не испытывают страха. Только приходя в материальный мир, обзаводимся ложным эго, начинаем ассоциировать себя с телом и умом. И тут нас начинают одолевать всевозможные страхи, причем с момента осознания окружающего мира и до самой смерти, которая считается самым «страшным» страхом.
Уже можно сделать промежуточный вывод. Страх – удел ложного эго, которое страшится потерять все что удалось накопить, создать или сделать на протяжении жизни. Сюда относятся семья, материальные блага, карьера и само тело. Наряду со страхом смерти или потери тела, для ложного эго равнозначимым является единение с создателем или обретение истинной веры в Бога.
Как избавиться от чувства страха
Базовым, основным, самым страшным страхом считается страх смерти. Если его победить, то все прочие боязни перестанут оказывать разрушающее воздействие на наше духовное начало. Чтобы это сделать, прежде всего, необходимо осознать свою истинную природу духа. Дух бессмертен, вечен и полон благодати и знаний. Материальные блага не несут удовлетворение души, каждый из нас уже счастлив. Все материальное мы утратим после смерти тела. Хорошо поразмыслите над этими словами, которые являются главным посылом этой статьи.
Полезные мирские практики
К дополнительным методикам избавления от страха, успокоения и очищения сознания, относятся:
- Чтение молитв;
- Изучение святого писания;
- Исповедь и причащение;
- Волонтерство и совершение благих дел.
Когда вы научитесь избавляться от страхов, займитесь укреплением духа. В свою очередь этому способствуют:
- Соблюдение режима дня;
- Правильное питание;
- Получение новых знаний.
Человек по своей природе беззащитен и боязлив. Иллюзорный окружающий мир, постоянно порождающий всевозможные страхи, которые можно одолеть только, став на путь подлинного духовного развития. На этом пути страхам и тревогам нет места. Доверьте себя воле Бога!
